Kilo Vermenin Sırrını Açıklıyorum; 6 ayda 14 Kilo Verdim

Yakida

Bad Cop
Yönetici
Kayıt tarihi
23 Mart 2021
Mesaj
5.137
Tepkiler
5.249
Merhabalar özlettiniz kendinizi, borcunuzu da ödemişsiniz öyleyse hoş geldiniz. :)
Ben de hep onu söylerim; şekeri, unu yağı kesip bir de hareketli bir yaşam sürerseniz kalori hesabına falan gerek kalmıyor ama bütün mesele bu iradeyi oturtabilmek. :)
 

Qzhsk

♥️🍥🍨🧸
Kırmızı Koltuk Konuğu
Kayıt tarihi
29 Mayıs 2022
Mesaj
1.578
Tepkiler
1.169
Hos geldiniz. Tavsiyeniz cok mantikli,seker ve unlu gidalari tamamen kesmek sagligimiza dahi cok faydalı. Ben de 3 ayda 8 kilo verdim. Haftada 1-2 kilo verince hizli geri alinacagini dusunuyorum. Ne kadar dogru bilmiyorum. Ki ben cikolatamı da, kekimi de yedim. Tabi en aza indirgeyerek.
 

Yeni konular

Top